2014-12-31
14:41:00
2014 - what a year
Jag hoppas ni alla har haft en himla bra jul och längtar lika mycket som jag efter 2015!
Januari:
Första tävlingen och även min födelsedag - kunde det bli bättre!? Super härligt att få träffa alla mina drillkompisar och min familj samtidigt som jag gör det jag älskar. Hur gick det då?? Ja det kunde gått bättre men till SM kvalade jag iaf :)
Februari:
Andra tävlingen och den gick bättre än den första :) Jag fick frågan från Bjuv om jag ville vara med i deras senior team och där med ha chansen att åka på VM - Ja tack! Super kul att få frågan och super härligt team <3
Mars:
Första bossesglassen och årets tredje tävling - Kalmardrillen! Sedan var vi försena så vi fick inte vara med på Knalledrillen som vi brukar så då blev det en längre träningsperiod än vad vi brukar ha då :)
April:
Första tävlingen (Skånedrillen) med teamet för mig - känn ingen press , nej, nej. Undra vem de flesta kollade på när vi körde :P Men det gick bra och vi vann :D
Thomas var även här och pimpade mitt solo - alltid härligt att träffa Thompa!!
Maj:
SM GULD SM GULD
Den spänningen som var efter SM finalen går inte att beskriva - shit vad nervösa vi var!
Men det gick bra och vi vann med 0.95 (om jag minns rätt) poängskillnad till Kalmar som oxå var grymma!
Men vi tog det och vi fick guldstaven - första gången för mig och det var underbart!!
Efter prisutdelningen var det dags att berätta vilka som skulle få representera Sverige på VM.
Deet kunde inte ha blivit bättre! Vi fick åka i teamet, Anna i solo och Anna + Clara i duett - helt galet och ni som var där vet att jag inte kunde sluta gråta av lycka. Sedan blev det även klart att jag fick åka på European cup med solot. Är så nöjd och stolt allt som har med SM att göra <3
Juni:
Juni bestod mest utav träning inför sommarens tävlingar och jag hade även kommit på tillsammans med Sara att jag skulle tävla i 2stav på Cupen så då var det två program som skulle tränas på :)
Men nöje blev det oxå! Milla och jag åkte till Stockholm för att gå på Filip och Fredriks 200:e podcat i globen och oxå slog publikrekord - sjukt roligt! Dagen efter det åkte vi buss till Göteborg (påmin mig om att aldrig göra det igen, sååå långt) och att shoppa, gå på bio och tillslut göra det vi åkte dit för - Håkan Hellström på Ullevi - även där publikrekord och en helt galen kväll. Självklart hade vi ståplats så vi stod mitt i publikhavet och sjöng och dansade loss till alla låtar!! Tack Milla för dom underbara dagarna <3
Juli:
Det var då det gällde och vi åkte till Wursburg i Tyskland i en vecka. Först var det dags att tävla i tvåstav och det gick igentligen inte så bra men det gick tillräckligt bra för att efter finalen ta hem en 3:e plats och en av två av Sveriges första medaljer utomlands! Den andra medaljen tog Sara i samma klass som mig men hon tog guld!
Sen var det fokuspå solot och det kunde bara gått bättre om vi varit i en högre hall för det var takhöjden som gjorde det svårt för oss. Men jag är sjukt nöjd och slutade efter en super runda som bästa svenska seniorsolist :D
Augusti:
VM here we come!
Det var dags för VM i Nottingham i England. bästa veckan på året!
Jag fick bära in flaggan på invigningen och sedan var det igång. Vi fick köra två gånger pga av musikstrul och då gick det väldigt bra så härligt att vi fick göra som det var tänkt :)
Anna gjorde bra ifrån sig i både comp. och solot och sedan gjorde Anna och Clara sin bästa omgång med duett på hela säsongen - bättre gick det inte att avsluta!!
Sen blev det London precis efter VM med nästan hela teamet - super kul efter som jag inte varit där innan :)
September:
Var en lugn månad och det var mest träning och jobb på schemat.
Jag startade min nybörjargrupp tillsammans med Matilda. Vilket härligt gäng det är och super kul att de flesta fortfarande är kvar :)
Jag åkte till Timrå/Sundsvall och koreograferade program till deras juniorteam - Marry the night
Jag fick även frågan igen om jag ville vara med i teamet i år igen - klart jag vill!!
Oktober:
Då "fick" jag mitt nya solo av Adrien - så kul att jobba med honom igen och det blev så bra programmet :D <3
Så resten av månaden bestod av att träna in solot.
Vi körde första träningen med teamet och så kul att även Anna och Clara var med!
November:
Fanns det nån ledig helg??
Jag åkte till Stolckhom för att umgås med Åsa, Filippa och Anette :) Livet är en schlager - here we come!!
Det blev så klart singstar, shopping, middagar, och musikal <3 Så underbar helg!!
Helgen efter åkte jag till Närpes för att träna teknik med deras drillare - lika kul som vanligt!
Sen var det jobb och en träningsdag i fristad som fick fylla ut de andra två helgerna i november.
December:
Det var fullbokat i schemat då oxå :)
Träningshelg med teamet och jobb. Julfest med VM och J&J - super kul och inte alls som jag hade tänkt att det skulle va :)
Slog nog rekord med antal biobesök det här året :) hela 3 stycken och två av dom nu i december - Håkan på Ullevi och Hungergames 3 - får försöka slå det nästa år!
Jag hade en underbar jul och nu taggar jag fördet nya året som firas in med Challe och några fler :)
Allt har varit så underbart bra det här året men det bästa av allt är att jag ska bli moster och det är inte långt kvar - 3 veckor :) <3
Gott Nytt År <3
2014-12-13
11:24:26
Just do it
I torsdags var det dags för julklappsshopping med syster och vi va snabba enda till det bara var jag kvar att bestämma mig vad jag önskar mig.. Men till slut så :)
Efter det blev det gymmet och jag körde ben och rygg känns fortfarande i ryggen och pyttelite i benen men jag kunde lägga på mer både i benböj 45kg och bencurl 30kg :D Yeah!!
2014-12-02
08:56:17
Äntligen!
2014-11-25
22:22:38
Missing the gym
Nu har jag varit förkyld i en vecka och jag orkar inte mer - vill träna på gymmet!! Drillen kör jag iaf men amn orkar ju inte så mycket om man gör vanligtvis.. men jag saknar gymmet! Vill köra alla övningar jag körde när jag hade pt-timme innan jag glömmer bort dom.
Ska "vila" i morron förutom drillträning och så KÖR jag på torsdag!! Tagga!
2014-11-12
21:24:00
Träning <3
PT-timme idag och det känns redan i benen, höften att det va dom musklerna som fick jobba idag så yes dom jobbade!!
Körde spänst och styrka med lite nya övningar och en som jag kommer få träna hårt på...shit vad svår den va!! Sitta på knä och hoppa upp med hjälp av höften = Svårt!
Nu har jag en timme kvar i december sen får jag hoppas på att dom har någon ny "kampanj" efter nyår :)
Sen nu ikväll så blev det drillträning och den gick väl sådär..började bra men gick inte bra när jag körde till musik..blä men hoppas på att det berodde på trötta muskler och att jag hinner köra lite i helgen när jag är i Finland.
För i helgen är det dags igen att åka och träna drillarna i Nerpes :) SKa bli såå kul att träffa dom igen och nu ska vi bara köra teknik så hoppas på stor utveckling för dom!!
2014-10-28
14:54:00
ledig dag
Så skönt att bara sova tills man vaknar. det var länge sen det hände! Slö kollar på tv (lyxfällan är det mest spännande som det bjuds på) och ska snart ut och ta mig en promenad.
Sen blir det nog att titta på European cup och VM det är ju det bästa efter att drilla själv :)
2014-10-27
21:12:37
Kör bara Kör
Går det att vara annant än tagga på gymmet nu när vi dessutom har skaffat snygga träningshandskar!?!
2014-10-13
22:52:44
Kör kör kör
Dock körde vi inte denna övning idag!
Shit vad magmusklerna har fått jobba idag!! Helt galet vad Erica och jag har skrattat idag och mycket pga en dam som troligtvis inte kan starta/stanna med cykeln för hon vifta och ville att jag skulle köra ut i rondellen när det kom bilar för att hon skulle över vägen. Så klockren dam!!
Sen kan man skratta åt allt möjligt på gymmet oxå så händer och hela tiden och överallt!!
Vi åt/bjöd även lunch med Åsa och fyller år idag!! GRATTIS igen på födelsedagen :)
2014-07-03
22:21:00
Träning med mamma
Igår blev det gymmet med mamma :) vi körde på hennes gym och vi körde bröst, mage men mest ben. Kul att träna med mamma och se vad hon kör för nått och båda kunde öka på i sina benböj!!
Provade även den här maskinen som man ska klättra uppför hela tiden. Körde inte så länge men kan tänka mig att den är jäkligt jobbigt efter ett tag.
Idag blev det gymmet igen för mig men det här gången på Actic :) Nu blir det inte nått gymmande på länge..buhu men fatta vad taggad jag kommer va när jag kommer dit igen!! Idag körde jag bara armar för det va länge sen jag körde det och benen hade ju som sagt fått jobba igår. Det märks att det är sommar när man är på gymmet trots att vädret är som det är så är det inte mycket folk där.
2014-07-02
21:25:00
1 TAPP
Vilket team vi är!! Känns så bra att vara med i teamet och i helgen gick det så bra på träningarna. Vi hade tapp omgångar men vi KAN och vi visade det med flera omgångar. 1 TAPP (som jag hade..)
Lånar bilden av Jeanette :)
Sen i måndags blev det gymmet på lunchen tillsammans med Erica. Typ bara vi där så vi körde på!! Körde överkropp med bröst, armar och rygg och sen visade jag Erica två övningar med pilatesboll och det var väldigt roande :) Balansen va inte på topp men det är för få som skrattar på gymmet så kompenserade upp det!!
Efter jobbet blev det gymmet igen med Core och Z latin jam. Göttigt - Köttigt
Åsa kolla nu hur mycket du missade!! Och vi hade haft trippelt så roligt om du varit med :)
Har nya träningsbyxor från Gina. Nice med lite mönster :)
Idag blev det drillträning på förmiddagen. Det gick jättebra med solot och satten 2staven. Nu är det bara några dagar kvar tills vi åker och i morron är det en vecka kvar tills jag står på golvet och tävlar i 2stav och på fredagen kör jag solot.
2014-06-27
21:45:46
Love the gym
Men idag blev det inget jobb så packa och gymmet fick det bli idag :) jag körde ben och rygg!
Skulle ju se efter stark utmed 10kg vikterna på varje sida på skivstänger jag hittade dom inte så fick ta dom röda små vikterna med 5kg var..Buhu men det blev ju iaf 40kg så skönt att det går framåt. Nästagång får jag prova att lägga på lite mer :) sen körde jag marklyft, rodd, chins, benpress, benspark, baksida bencurl, en super jobbig övning med pilatesboll - känn som satan i baksida lår - vilket måste betyda att jag måste bli starkare i dom musklerna!
Nu är jag snart framme i Bjuv för en hel helgs träning med teamet! Är så taggad!!
2014-06-19
22:33:00
Midsummer dress
Idag har jag fortsatt min jakt på midsommarklänning..har beställt en som troligtvis kommer i morron efter att jag åkt iväg på firande..buhu men hittade en nästan lika fin på H&M som jag får ha om jag inte hinner få den andra :) Måste ju ha klänning på midsommar - sen får det regna bäst det vill!
Lite skillnad på klänningar men det fanns inga ljusa, blommiga som va min stil.
Efter allt letande så gick jag till gymmet och körde armar och rygg, lite bröst och men endast bänkpress.
Nu ikväll fick jag även feedback på mitt solo av Elisabeth som var väldigt bra och kul att höra vad hon tycker och det var mycket positivt. Tack så mycket!!
2014-06-18
15:36:00
Gymmet all day long
I måndags blev det två omgångar på gymmet. Körde styka, armar + chins med Erica på lunchen och sen efter jobbet körde jag Core och Z latin jam. Skönt med like olika pass som man kan köra efter varandra. Core är ju alltid core - skitjobbigt men det jobbigaste är att jag är så stel i axlarna så det gör ont när man ska stå med raka armar. Men det funkar - stå ut!!
Sen är Z latin jam bara att köra loss men höfterna och allt annat oxå :) Det är mycket kondition utan att man tänker på det och tider går jättesnabbt och instruktören är super bra!
Vi körde även lite Selfieskola på gymmet :) Det är viktigt att man kan ta en bra selfie på gymmet!!
Sen igår blev det att köra ben på gymmet hann inte med att köra något mer, typ rygg, så benen fick jobba själva.
Jag körde benböj med 40kg på skivstången, vilket betyder att jag kan se extra cool ut när jag kör det framöver och hänga på 10kg vikterna på varsin sida :D Yeah!!
Jag körde även:
Benpress 91kg
Benspark 23kg
Bencurl 23kg
Insida lår 36kg
Utsida lår 57kg
Måste bli mer jämn där tror jag eller ska det vara sån skillnad på insida och utsida?
Idag blir det inget gym men drillträning ikväll :) YES nu ska programmet sitta och 2stavarna ska fångas!!
Tänkte jag även skule visa er min "fynd" från Millas och min tripp till Stockholm och Göteborg! Yey, hittade så mycket fint :)
2014-06-13
21:46:10
Legday
Gymmet - all week long :)
Idag fick benen jobba med plus på skivstången :) Härligt att känna att man kan lägga på extra kilon och man klarar av det, nästa gång blir det plusplus. Ben är roligast att köra, dels för att jag vet hur jag ska göra, jag känner mig stark och man får använda tunga vikter . Yey!
Körde:
Benböj med skivstång
Benpress (maskin) körde även vader i denna maskin
Benspark (maskin)
Bencurl, liggande (maskin)
Insida/utsida lår (maskin)
Sumo marklyft med kettelbell
Finns det något bättre sätt att spendera en fredagstimme på än att va på gymmet?
Japp drilla men har man ingen träning så är gymmet nästbäst :)
2014-04-17
22:59:14
.
Idag har jag varit så duktig och städat typ hela dagen..känns som jag borde hunnit mer men fint blev det iaf. Sen avslutade jag dagen på gymmet med löpning och cykling vilken inte var det bästa efter att ha ätit - hej håll!
Men nu har jag iaf varit på gymmet 4 dagar i rad och mer hinns inte med den här veckan för i morron kommer Thomas och sen blir det drill hela helgen :) men det är ju oxå träning och mycket roligare dessutom :D ska bli kul att träffa Thomas igen oxå har inte sett han sen EM i somras.
Så detta blir min påsk! Göttigt och köttigt
Get Shit Done
2014-03-30
15:41:56
Saturday
Igår började jag dagen på gymmet med ett ben/rygg/mage pass och jag körde på även när jag blev trött och kände att jag inte orkade så fortsatte jag. Kändes väldigt skönt för innan i vecka har jag känt att jag inte orkar men igår så :) dock är marklyften lite knepiga men det kommer!
Milla kom och mötte mig på gymmet så skulle vi gå en snabbis på stan men vi råkade se att Bosses har öppnat (LYCKA) så vi var ju bara tvugna att stanna till. Som alla andra Linköpingsbor. Vårkänslorna var på topp och använde även min nya kappa från H&M - VÅR!!
Vi tog även en "snabb" tur till Ikea och sen åkte vi hem till Milla och Peter. Och sen väntade det födelsedagsfirande för Peter som fyller på måndag.
2014-03-28
15:31:06
Update
Lika dålig som vanligt och det börjar nog bli tjatigt här med att jag kommenterar det oxå.
Förra veckan var jag på gymmet måndag-fredag och ett av passen va PT-timme med Mattias.
Sen i helgen som var va jag nere i skåneland och tränade igen :)
Även fast dessa bilder är från i onsdags på träningen.
Den här veckan har det varit jobb alla dagar utom idag. Skönt med sovmorgon med mycket snooz.
Igår går blev det efter jobbet date med Challe. Vi shoppade under kontroll innan vi tog oss en bit mat och efter det blev det shopping utan kontroll. Jag skulle testa en tröja på Gina men det slutade med att jag köpte en jacka och Challe skulle inte prova nått men hon köpte oxå men jacka.. Hoppsan men super snygga va dom!
Här är bild på min jacka!
Mintgrön som det ska vara i vår :) vore super nice att ha ett par Nike Ari Max i mintgröna till - mums!
Så lite uppdatering har ni fått nu :) får se när det blir nästa gång!!
2014-03-13
11:01:57
ATC - eget benpass
Igår var det jobb och sedan direkt till gymmet med solen i ögonen. Fick plats på ATC-passet under dagen och var super taggad och vad händer..jag kommer försent..jäkla sol och att jag först glömde skorna i bilen..så jag fick köra själv. Sprang på crosstrainern i 15min och sen massa ben som avslutades med 30 armhävningar och mage.
Sen fick jag lite feedback på mitt solo av Erica och efterdet var det bara att åka till träningen. Det blev en lugn träning med mycket inspiration som jag inte visste vad jag skulle göra med riktigt.
2014-02-27
23:17:27
RUBRIK
Jobb Jobb Jobb Jobb härligt är det men idag fick jag ont i fötterna. Det blir så när det är lite kunder för då hinner man känna efter :)
Jobbade masser på VM förra veckan även den här veckan och när jag inte jobbat så har jag tränat så längtar efter en härlig sovmorgon :) Z z z z zzzz
Var på gymmet i måndags och sprang och körde bra styrka, mycket ben och i tisdag var det dags igen för Ericas och mitt lunchpass och då blir det alltid lite gott och blandat men försökte tänka på att dela upp det lite iaf :) och igår var det ATC. Det var det jobbigaste ATC-passet på länge så träningsvärken är go idag :) upphopp i 45 sek
och så hinner vi såklart 4 1/2 varv så jag hann göra dom där hoppen 5ggr...hmm måste välja start bättre nästa gång dom är med :P
I morron blir det åter igen jobb och sen bara hem och vända för att sedan ta tåget till skåneland :) härligt med nya äventyr!!
2014-02-13
10:27:41
Bra träningar <3
Bra träningar igår!
Först ATC på gymmet. Det var lika jobbigt som vanligt men oxå lika kul som vanligt!
Direkt efter det så var det dags för drillträning och blir så glatt överraskad av Anna och Claras duett som dom gjorde såå bra! Snyggt tjejer ni kan ju det här!!
Jag tränade ju så klart oxå och båda programmen gick jättebra - så härligt när det funkar! Jag vet ju att jag kan!
Avslutar detta inlägg med ett citat från Mårten Nylén som jag har lagt upp förut men det är så bra så jag lägger upp de igen!
