Mycket att komma ihåg. Vilken tur att jag har fått en så fin träningsdagbok av Erica så jag kan skriva ner allt.

 

Vi gick igenom kost. Hur ska jag hinna äta 5ggr om dagen :P det ska nog gå bra bara man äter lagom, nyttiga och goda saker (lägg märket till att jag skrev goda inte onyttiga eller nått annat). Kvarg, vem gillar inte det!? Har aldrig provat men det står i kylen :)

 

Sen gick vi igenom träningsupplägg 12 veckor framåt. Tungt, Lättare, Lite tyngre - där har vi det :D

 

Efter det var det dags att träna och vad väljer han att börja med :) repen dom som är såååå tunga men nångång blir dom nog lite roliga att köra precis som det andra vi hann med! Och eftersom det är så tungt och jobbigt men super kul med PT-timmar så köpte jag 3 till :D 

 

Vem vet det här kanske bara blir en träningsblogg till slut :D

 

 

I helgen var det hälsomässa i Linköpings sportcenter och jag var där i lördags med Petra och Evelina. Härliga brudar det alltså :)

 

Jag kom lite senare än dom så dom ahde hunnit prova flera grejer innan men jag hann med en del oxå. Vi fick reda på våran metaboliska ålder - och jag är 26..buhu men det ska jag ändra på :) kanske får köpa lite fler pt-timmar ;)

 

Dagens höjdpunkt var iaf Mårten Nyléns föreläsning Våga - Vilja - Förändra!!

Jag fäljer honom på insta och tycker han är väldigt inspirerande så var super kul att lyssna på honom och få ännu mer inspo. Och självklart måste man ju gå fram och tacka, berömma och fota med honom :)

 

 

Sen är ju mycket muskler, som på gladiatorer, itne fel ehller så självklart vill man ju ha ett foto med Panzar oxå :)

Vet inte om han stavar med Z men jag tycker det ser lite coolare ut iaf.

 

 

 

Dags att skrivs ifatt veckan.

 

I onsdags fick jag rycka in och jobba på dagis och jag tror det blandat med lite sömn börjar smyga sig på som förkylning/feber o shit men än slängde är tempen rätt iaf :)

Sen blev det även ATC det var super länge sen jag körde det så skönt att få kötta lite 💪 efter det var det bara att åka till drillträningen och köra solot. Nollade solot så skönt att veta att det finns i kroppen. Har även fått insprirerande ord och tankar från Adrien så hoppas det hjälper på nästa tävling som ö redan om en vecka. På lördag är det Östgötadrillen i sporthallen med 98 starter - Heja!!

 

 

 

Erica trodde vi skulle klara att klättra upp hur lätt som helst i repen men jag visste att det inte skulle gå så vi fick en riktigt rolig stund på gymmet när Erica tänkte att det skulle vara som på gymnastiken i mellan stadiet :D