2014-06-13
21:46:10
Legday
Gymmet - all week long :)
Idag fick benen jobba med plus på skivstången :) Härligt att känna att man kan lägga på extra kilon och man klarar av det, nästa gång blir det plusplus. Ben är roligast att köra, dels för att jag vet hur jag ska göra, jag känner mig stark och man får använda tunga vikter . Yey!
Körde:
Benböj med skivstång
Benpress (maskin) körde även vader i denna maskin
Benspark (maskin)
Bencurl, liggande (maskin)
Insida/utsida lår (maskin)
Sumo marklyft med kettelbell
Finns det något bättre sätt att spendera en fredagstimme på än att va på gymmet?
Japp drilla men har man ingen träning så är gymmet nästbäst :)
Taggar:
actic,
legday,
workout;
Kommentera inlägget här:
