Äntligen är alla paljetter på plats dom första fyra dräkterna var helt okej att sy dit på men dom två sista......usch så jobbigt!! Men ja nu är dom iaf klara! Så eftersom vi har "one night only" måste vi glittra allt vi kan på SM!!

 

   

Igår var det SOF i stan och Filippa dansade med hennes orkester och sen var de med i paraden. Det var riktigt kul att se alla studenter som öste runt om i stan.

 

Jag och Emmy hängde  runt på stan, fikade, shoppade och åt glass från Bosses.  Det var länge sen jag visade vad jag shoppat men tänkte dra upp lite bilder på det jag köpte igår i ett inlägg som nog kommer i morron :)

 

Har varit på gymmet i 2 1/2 timme och hunnit med löpband, maskiner och ett pass - latin jam. Så nu är bland annat mina höfter väl smörjda!!

 

 

Igår blev det lite träning på gymmet innan jag åkte för att träna nike. Och det var verkligen lite träning hann gå 10 min på söpbandet och hann precis klart med alla maskiner jag skulle göra och sen fort vidare till vasa.

Men det känns bra, det är en skönstämning på gymmet så man bara kör sitt race!

 

Om några timmar åker jag, Anna och Clara mot Ängelholm för träningsläger inför EM. Dock ska inte jag tävla på EM men jag åker med som stolt tränare istället :) inte fyskam det inte! Så där hittar ni mig i helgen!!

 

Nu komemr jag ösa ut inlägg som jag tänkt skriva nu ett tag!!

 

Vi börjar med den underbart trevliga nyheten som inte längre är en nyhet men fortfarande minst lika trevlig!!

 

Min underbart duktiga juniorduett Anna och Clara har blivit uttagna till EM 2013 som går på hemmaplan i Helsingborg första veckan i juli!! Så stolt över dom och himla glad att jag som tränare får åka med på hela cirkusen som det blir runt ett EM.

 

I lördags var det dags för Skånedrillen i Ängelholm och jag är väldigt nöjd med min omgång med endast två små tapp tog alla trixen och det var så härligt att äntligen sätta det efter två omgångar med mycket tapp!! Jag vet ju att jag kan om nu har jag visat det oxå. Dock fick jag lika mycket poäng som när jag tappar och hafsar runt..men jag får leva på känslan :) Anna och Clara var ju sjukt bra som vanligt och tog hem guldet. Ni är så duktiga!!!!

 

 

Nu väntar SM om en månad och ni ska allt finslipas och teamet ska jobbas in på 6 personer igen :) Det år bra och vi kommer dundra på med en sååå bra omgång!!

 

Efter en tävling brukar man få sätta sig i bilen och halvsova hela vägen hem efter tävlingarna men inte i helgen det blev tillbaka till hotellet och sova för att sedan skutta upp ur sängen för att lära sig compulsories i 8 timmar :) Det var väldigt kul, lärorikt och mycket att tänka på. Och man kände i fötterna att man hade tävlat dagen innan!

 

Så idag har man välförtjänad träningsvärk :) I JUST LOVE TWIRLING!!

 

 

Träningen i morse gick över förväntan med tanke på min förkylning som hänger sig kvar....gjorde några ändringar i programmet men inga stora så det fixar jag till tävlingen på lördag! Tack Erica för att du kom och hjälpte mig. Tänk att en felsägning kan bli så bra :)

 

Nu är det snart dags för dagens andra träning, blir mycket kropp utan stav idag och få till bra kropp i teamet. Hoppas på att alla kommer!!

 

Jag bjuder även på ett skämt som jag tyckter är roligt!!

 

Det känns som mitt liv står stilla nu, det händer ingenting.....eller jag var på interjuv för Telenor i torsdags men utöver det så händer det inte mycket. Kna kanske bero på att jag låg helt däckad förra veckan fram tills i tisdags i världens förkylning men nu när jag är frisk känner jag ingen skillnad..When will my life begin??

 

I morgon är sista soloträningen innan sista tävlingen innan SM. Vill verkligen göra en sjuhelsike bra omgång men har ju tyvärr inte kunnat träna så mycket som jag velat så i morgon lämnar jag min snuviga näsa hemma när jag åker till träningarna.

 

 

Har även rensat bland mina kläder och faktiskt kommitfram till att det finns mycket jag inte använder och känner att jag inte komer att använda heller - WHAT?! Did I just say that?? Så om någon vill kolla igenom det och leta efter guldkorn så säg bara till!!

 

 

 

 

 Hittade gamla drillprogram från 1990 året jag föddes. Detta är Italiens team - hur duktiga var dom inte redan då?? Skulle vilja hitta ett klipp med Japans team från samma år för att se om dom var så bra då som dom är nu.

För att ni ska se "skillnaden" från då till nu så ska jag lägga upp Italiens team från VM förra året. Då tog dom hem bronset efter just Japan och Frankrike som tog hem guldet.

Eftersom dom var så bra redan då så är det inte svårighetsgraden jag tänker på som är skillnad utan koreografin och shit vad långt programmet var 1990 ca. 5.30 minut och nu får det vara mellan 3-3.30.

Se och njut av båda programmen!!

 

 

 

 

 

Ännu en tävling är avgjord och det blev den sämsta hittills....var helt borta i solot och staven var i handen men tappade iaf..usch usch usch och teamet var stressat och vi jobbade inte som ett team. Men det är bara ladda om för skånedrillen om en månad :) we know we can do it!!

 

 

 

Då var det snart dags för säsongens fjärde tävling - Knalledrillen. Just nu är jag nervös men det beror nog på att jag drömde om tävling och det gick inte att sätta upp håret för det bara åkte ur hela tiden så jag fick stressa jättemycket och sen vaknade jag hehe men det kommer inte hända i morron!!

 

 

 

Senaste på Instagram! Följer ni mig inte redan där så börja nu!!   @ericagrebner

 

 

Vet inte om jag har länkat detta förut!? Det är mitt solo från när jag tävlade på European Cup i somras i Belgien. Det var den roligaste tävlingen jag varit med på och känslan efteråt var såå härlig jag ville bara gå ut och göra det igen!! 

 

 

Kalmar, kalmar, kalmar vad härligt det var att komma dit. Tävling i lördags med ett blandat resultat..kunde gjort det såååå mycket bättre men poängen höjs iaf för varje tävling så det känns bra. Kände även bra att inte tävla i team på den tävlingen för det vart en sån lång dag. Hade räknat med att tävla runt halv 1 men det blev istället halv 2. Så sent har jag nog aldrig tävlat i solo förut. Slutade iaf på 5:e plats med solot.

 

 

Sen på kvällen följde jag med Lisa på maskerad sittning som höll på till elva och sen kunde vi gått vidare men vi gick hem till Elin och åt rostade mackor och myste i soffan :) härlig avslutning på en härlig dag!! Sen igår blev det en klassiker med stuvade mackaroner, köttbullar och en dålig film innan jag åkte hem till Linkan igen :)

 

 

#skor #nya #nike #adidas #nytt #liv #rosa #träna #spring #kom #igen

   

#alla #hjärtans #dag #hippie #sara #glad #belgien #eldsjälsgalan #taggad #fika #challe #trevligt #hej

Nu har jag mycket nytt att få in i huvudet :) ändrade i solot idag, härligt med nått nytt och solo känns MER nu, MER allt, så måste jobba in det nu till nästa tävling som är ganska så snart faktiskt. 9 mars är det dags igen i Kalmar. Känns ju nästan som hemma plan att få tävla i Kalmar och ska bli skönt att inte ha någon duett eller team att köra eller hålla reda på efteråt utan bara sätta mig på läktaren och njuta av lite drill (100 starter)!

 

Våran egna duktiga dommare :) Erica

 

ONE NIGHT ONLY

 

How was your weekend?

 

Min bestod av drill, drill och drill samt lite melodifestival. Tränade med Sanna från Åtivdaberg i lördags, som jag gjort solo till och igår var det solo och extraträning med teamet på dagen för att sedan ha årsmöte med uppvisning/genrep inför tävlingen nästa helg :) Solot gick väldigt bra men teamet vart stressigt för vi hann inte riktigt samla ihop oss innan. Men j*vlar så bra vi va under träningen så vi kan när vi hinner ladda.

 

 

Om jag ska säga något om melodifestivalen så finns det en slående likhet med drill - det kan aldirg bli för mycket glitter :) annars var David Lindgren den enda som var bra.

 

Nu sitter jag framför tvn och vill röra mig så lite som möjligt för jag har väldig träningsvärk i hela kroppen.