2014-11-12
21:24:00
Träning <3
PT-timme idag och det känns redan i benen, höften att det va dom musklerna som fick jobba idag så yes dom jobbade!!
Körde spänst och styrka med lite nya övningar och en som jag kommer få träna hårt på...shit vad svår den va!! Sitta på knä och hoppa upp med hjälp av höften = Svårt!
Nu har jag en timme kvar i december sen får jag hoppas på att dom har någon ny "kampanj" efter nyår :)
Sen nu ikväll så blev det drillträning och den gick väl sådär..började bra men gick inte bra när jag körde till musik..blä men hoppas på att det berodde på trötta muskler och att jag hinner köra lite i helgen när jag är i Finland.
För i helgen är det dags igen att åka och träna drillarna i Nerpes :) SKa bli såå kul att träffa dom igen och nu ska vi bara köra teknik så hoppas på stor utveckling för dom!!
2014-11-03
13:11:09
Get This party started
Det är just nu favoritlåten - get This party started med Shirley Bassey. Masas sololåt på cupen så jäkla bra låt och solot är oxå sjukt bra!
Men det var partyt jag skulle fokusera på nu igentligen för i lördags va det utgång med Challe och några till. Jag var super taggad tillslut och sen gick vi till Harrys där flera va utklädda men vi va inte det, tur det för jag hade inte vetat vad jag skulle klätt ut mig till.
Men nästan som vanligt försvinner Challe iväg för att hälsa på kompisar så jag hängde mest med dom andra i sällskapet tur jag träffat några av dom innan :)
Bilden är dock inte från i lördags..
Och sen i söndags (igår) va det bara upp och hoppa för morgonträningen är ju som vanligt även om jag har varit ute :) men träningen gick väldigt bra och även kvällsträningen gick bra! Solot känns så himla bra och kortprogrammet sitter fortfarande som det ska!
2014-10-15
22:03:35
Välplanerat!!
Jobb jobb och jag som trodde jag va ledig den här veckan men nej snacka om att jag inte hade koll. Igår va det inventering idag forts. vi och i morron blir det jobb som vanligt i butiken :) Det knns i ryggen från inventering när man står och sitter på alla sätt förutom dom bra.
Så det va skönt att få drilla ikväll och sträcka ut kroppen och bara köra! Gick även bra när jag körde till musik så det börjar sätta sig i kroppen nu. Rörelserna och staven följer varandra och musiken är bara underbart bra :D
NU är det paradise hotel och sen sova :)
2014-10-13
22:52:44
Kör kör kör
Dock körde vi inte denna övning idag!
Shit vad magmusklerna har fått jobba idag!! Helt galet vad Erica och jag har skrattat idag och mycket pga en dam som troligtvis inte kan starta/stanna med cykeln för hon vifta och ville att jag skulle köra ut i rondellen när det kom bilar för att hon skulle över vägen. Så klockren dam!!
Sen kan man skratta åt allt möjligt på gymmet oxå så händer och hela tiden och överallt!!
Vi åt/bjöd även lunch med Åsa och fyller år idag!! GRATTIS igen på födelsedagen :)
2014-10-09
12:36:00
Med i tidningen i tisdags :)
Ja det är så sant så!! För shit vad fina blåmärken man får :) Älskart!!
2014-10-08
22:41:00
New freestyle
Äntligen har jag ett nytt solo, nya saker att träna på och massa inspiration och vilja att dettaska bli ett så sjukt bra år!! Underbart!! Tror nästan att få ett nytt program är det bästa med att drilla - så underbart att få nytt nytt nytt <3
Att få det av Adrien som är så himla duktig, petig och bestämd med hur han vill ha det så kan det inte bli fel. Han är så duktig med staven och duktig på att koreografera. Det är inte för inte hann har vunnit EM och VM och hemma i frankrike :)
Nu är det även dags att fixa med dräkten så den hinner åka till frankrike och tillbaka.
Här är ett litet litet smakprov :)
2014-09-26
09:53:05
The perfect 10
Jag måste avsluta denna mycket utdragna VM uppdatering med "The perfect 10"!!
Komada som fick fullpott i både semifinalen och i finalen. Vilken stämning det var i hallen efter att han kört den bästa omgången ever och alla roppar 10! 10! 10! 10! och när han får poängen så är de det som händer. Helt galet ingen annan som fått det förut och sen i finalen så händer det igen!! Sjukt! Det är sjukt hur duktig han är!!
Keisuke Komada, lägg det namnet på minnet mina damer och herrar!!
2014-08-30
14:11:49
VM del 4
Fredagen bestod utav freestyle för tjejerna och killarna.
Alla Sveriges tjejer var i första gruppen och jag fick stolt stå från sidan och titta när våra tjejer körde. Jag hjälpte Sara när hon värmde upp och gick ut och körde sitt program. Sen var jag självklart med min tjej Anna när hon körde. En liten skada blev det på uppvärmningen men shit vad bra hon var när hon gick ut på golvet som om ingenting hade hänt!
Resten av våra tjejer gjorde även dom bra ifrån sig!! Bra jobbat!
När tjejerna tävlat klart för dagen så var det dags för killarna och dom är alltid så kul att titta på men jag och mitt team gick och körde igenom teamet och värmde upp för sedan hade vi några minuter på golvet.
På lördagen körde teamen först på morgonen och vi va andra teamet ut, efter Frankrike! Wohow dröm lottning på ett sätt för att stämningen va så bra i hallen men ändå vill man inte gå ut efter det bästa teamet.
Vi körde iaf och när vi kom till mitten av programmet så hör vi att vi även fast vi fått ändra och här ändrat musiken att det är fel klippning.. Vi körde vidare som om allt va som det skulle men hela omgången va konstig och jag tappade på saker jag aldrig tappat på innan.. Usch men när vi skulle få poäng så fick vi stället höra att pga tekniskt fel (musiken) så får vi köra igen. Hur sjukt är inte det!?!? Har det hänt nångång att en start fått köra om på ett VM!?
Vi fick starta sist och då hade vi rätt musik och det gick mycket bättre! Vi slutade på 12:e plats och fick en bra poäng! Vilket konstigt VM! Men vi hade såå kul när vi körde <3
2014-08-19
18:02:50
VM del 3
Tävlingarna drog igång med att köra kortprogramsmusiken för många gånger :) seniorerna körde alltså kortprogram och juniorerna körde compulsories. Anna från Linköping körde den bästa omgången på comp. Hon gjorde dom fint och tappade ingenting!! Efter det placerade hon sig bäst av våra juniorer och sen var det dags att ladda om för få skulle Anna och Clara köra deras duett!! Helt galet att dom kom till VM och det är helt galet att dom gjorde sin bästa omgång på året på just VM!! Så stolt över mina tjejer <3
Det gick även bra för våran seniorduetter Matilda och Bea!!
2014-08-19
15:37:44
VM del 2
Sverige hade precis som på cupen fått första tiden på onsdagen för musiktest och klädkontroll 07.30. Vi gick upp och piffade oss och sen gick vi till hallen och klädkontrollen gick bra men musiktestet var inte lika lyckat. När dom kom till hallen på morgonen hade isen under golvet frusit (tävlingen va i en hockeyarena) och sedan smällt så golvet var super blött och halt. Så dom torkade och torkade så istället för att vi skulle ha 50min musiktest så hade vi 90min. Vi kunde inte köra trix utan fick fokusera på contacts och exchanges och att inte halka och slå sig! Inte alls okej men vi gjorde det bästa av situationen :)
Vi tog självklart kort med en röd telefonkiosk :)
Kort tillsammans med Englands landslag :)
Redo för invigning!!
Sen var det fritt på dagen så det blev ännu en runda på Primark och sen kollade vi även runt i resten av stan :) super mysig stad!
Vi tog självklart kort med en röd telefonkiosk :)
På kvällen varder öppnings ceremoni och jag fick äran att gå först med svenska flaggan! Super härligt att gå in på VM-golvet tillsammans med de andra länderna. Det är då man känner att man är på VM!
Kort tillsammans med Englands landslag :)
2014-08-14
00:43:25
VM DEL 1
VM VM VM
Gu vilken härlig VM-vecka!!!!!!! Bästa någonsin <3
Måndagen var en enda lång resdag med samling på hotellet för att dela ut grejer och info. Det var bättre än cupen redo då :)
Och Nottingham är en väldigt fin stan och vi bodde väldigt centralt med gågatan bakom hotellet och 15min till hallen.
Sen på tisdagen var det lite förmiddagsshopping som blev lite för lång för mig och Sara när vi glömde bort tiden på Primark :) vi snabbköpet subway och sen var det tillbaka till hotellet för att byta om och åka och träna i en hall som var helt okej kunde varit mycket värre! Träningen gick bra för alla och sen var det till hotellet igen och byta om för på kvällen var det athletsparty i en stor kyrka. Mycket bättre än förra året och vi fotades med japanerna! Ååh!!
2014-08-02
11:30:34
European cup del 5 Final - prisutdelning
Sverige hade två starter i finalen så vi va taggade för att heja på vår junior duett och vårt senior team. Båda gjorde jättebra omgångar och slutade båda på 6 plats! GRYMT JOBBAT!!
Vid prisutdelningarna var det dags för oss finalister i 2stav att dra på dräkterna och för Sara och mig att kliva upp på pallen! Hur underbart som helst!!
Efter att avslutningsceremonin va slut var det bara att packa in i bussen och åka hemåt i typ 12 timmar.. Vi åkte på natten så man kunde ju sova men det är inte så bekvämt så runt halv 2-3 kommande jag och Sara på program från tävlingen :) man kan alltid kolla på drill oavsett vad klockan är!!
Tack alla för en underbart rolig vecka!!!!
2014-07-30
17:04:36
European cup del 4
Fredagen vart lång och mycket nervig men inte för mig konstigt nog var lugn med bara lite pirr i magen. Såg enligt alla hur lugn ut som helst. Det var solo (freestyle) dagen och Sverige hade 8 starter under dagen :) och alla gjorde bra ifrån sig!
Bilden lånar jag från Kalmardrillen :) tack!
Eftersom det inte va så mycket som funkade och gick som det skulle under tävlingen så fick man lägga sig på golvet och vila efter att vi hjälpt Lucas att samla ihop paljetter och strass som lossnat från alla dräkter.
Hanna, Lisa, Rosna, Pella
Frida, Emma, Elin och jag
Jag va start nummer 40 när juniorerna och seniorerna blandats. Ville vara tidigare men det blev bra var i början av dagen iaf :) Det var jobbigt i trixen med tanke på takhöjden som va som den va.. Men jag hade klarat alla trixen på uppvärmningen och även fått staven i huvudet en gång i dubbel illusion :) Ajaj men det gick bra!
Jag är nöjd med min omgång och poängen blev bättre än sist på förra cupen :) dock vet jag inte vad slutpoängen blev men jag slutade på 36 plats av 54 seniorer. Bästa svenska senior solist igen :D
Måste tacka Adrien igen för ett så underbart solo och super fin dräkt!! Thank you!!
På lördagen var det semifinal för tjejerna och sen var det team och group som skulle inta golvet :) då hade vi Staffanstorp och Kalmar j1 samt Kalmar s1 ut på golvet och S1 tog sig vidare till finalen :) så härligt med två svenska starter i final!! GO SWEDEN!!
Även att teamen och groupsen var väldigt duktiga så får man passa på att sova lite på läktaren :) och då behövs dubbla kuddar för att kunna stänga ute lite ljud. Med betoning på Lite!!
2014-07-29
11:54:26
European cup del 3
Torsdagen drog igång med solo 1baton som belackare alldeles för tjatigt med samma låt alldeles för länge. Jag kunde inte komma på hur 2baton låten gick förän det va våran tur att värma upp. Den låten är oxå tjatig men den är inte lika tjöttig som den andra så den är mer okej.
Hanna körde solo 1baton och Lisa,Johanna, Linnea, Sara och jag körde 2baton så Sveroge hade mycket att heja på den förmiddagen/dagen. Efter att grundomgågarna var klara skulle det vara farmifinal och finaler i båda klasserna och jag och Sara som tävlade i 2baton,adult,B gick vidare final och Linnea och Johanna som tvälade i 2baton,senior,B fick även dom vidare till final. Super kul!! Men sen blev det helt plötsligt ändring i schemat och duetterna som skulle kört sist på dagen fick köra innan finalerna. Då var det bara att pausa igen och heja på Elin & Ingrid och Louise & Josefin som var våra Svenska duetter :) det gick super för båda och Elin & Ingrid gick vidare till final.
Sen på kvällen var det då dags ingen för finalerna i 2baton att köra och det gick bra! Lätt sammanfattning: Sara vann och jag kom 3a :D Så himla härligt!!
2014-07-27
10:26:04
European cup del 2
På onsdagen hade vi dragit den kortaste Stickan och fick vårat musiktest halv 8 på morgonen.. Buhu tidigt men vi fick som tut va flytta vår klädkontroll till efteråt så det va bara dra på sig träningskläderna äta lite frukost och åka till hallen som va allt annat än vad vi hoppats på iaf om man tänker takhöjd. Jag hörde 9 meter (rätta mig om jag har fel) och det är inte en godkänd hall sö det var bara till att jobba på i trixen och göra det bästa av det. Men för mig som är van vid att göra mina trix i jättehög hall blev det jobbigt men jag tog allt några gånger iaf under musiktestet.
Hela landslaget på European Cup 2014!!
Sen på dagen blev det en till tur på stan :) och på kvällen var det dags för invigning som gick förvånansvärt snabbt men den var inte så imponerande så det var tur att den va kort. Skönt oxå för det brukar bli så himla varmt att stå där och "trängas" med dom andra länderna. Det är även då man får se vilka det är som kommer tävla för de andra länderna. Alltid lika kul!!
2014-07-23
15:03:52
European Cup del 1
Nu kommer lite uppdatering om cupen :) man kan sammanfatta det som att det gick Bra! Jag tog brons i 2 stav och slutade som bästa svenska seniorsolist!
När vi fick startlistan så var det enkelt för Sara om mig (som tävlade i adult B) i 2 staven att bestämma att båda skulle få med sig en medalj hem! Vi va 4 i klassen så en skulle hamna utanför och det skulle inte bli nån av oss!! Efter grundomgången låg Sara 1a, Holländskan 2a, jag 3a och Tyskan 4a och så blev även slutresultatet efter finalen!! YES!! Vi tog hem de första svenska medaljerna internationellt!! Så underbart och så härligt att göra det tillsammans med Sara :)
När vi kom ner på måndagen så fick vi våra hotellrum, vi åt middag och sen var det bara att gå och lägga sig för på tisdagen var det träning på förmiddagen som gällde och efter det shopping shopping (vilken glädje det blev när vi fick höra att Zara fanns i stan)!
Detta var de första två dagarna. Måndagen var inte mer händelserik än att vi åkte buss i 12 timmar.. Men dra och jag var redo!!
2014-07-05
21:06:07
Packningskaos
Den här gången går det trögare än vanligt att packa..vet inte vad jag ska lägga ner och ändå lägger jag ner saker i väskan men tror det är dom sakerna jag kommer att använda minst i veckan..hehe jaja bara jag får igen väskan :)
Vad är det jag verkligen behöver ha med?
Dräkterna
Stavarna
Drillskorna
Strumpbyxor
Sminket till dräkterna
Vad behöver jag inte ha med?
Den 5e tröjan som jag la ner nyss
Alla 5 par skor (eller)
Alla jackor jag inbillar mig att jag kommer använda.
Men man vet ju aldrig kan bli många ombyten på en vecka!
Om ni vill ha uppdateringar från Cupen i veckan tippar jag på att jag kommer uppdatera mest på insta så lägg till mig där - ericagrebner :)
2014-07-02
21:25:00
1 TAPP
Vilket team vi är!! Känns så bra att vara med i teamet och i helgen gick det så bra på träningarna. Vi hade tapp omgångar men vi KAN och vi visade det med flera omgångar. 1 TAPP (som jag hade..)
Lånar bilden av Jeanette :)
Sen i måndags blev det gymmet på lunchen tillsammans med Erica. Typ bara vi där så vi körde på!! Körde överkropp med bröst, armar och rygg och sen visade jag Erica två övningar med pilatesboll och det var väldigt roande :) Balansen va inte på topp men det är för få som skrattar på gymmet så kompenserade upp det!!
Efter jobbet blev det gymmet igen med Core och Z latin jam. Göttigt - Köttigt
Åsa kolla nu hur mycket du missade!! Och vi hade haft trippelt så roligt om du varit med :)
Har nya träningsbyxor från Gina. Nice med lite mönster :)
Idag blev det drillträning på förmiddagen. Det gick jättebra med solot och satten 2staven. Nu är det bara några dagar kvar tills vi åker och i morron är det en vecka kvar tills jag står på golvet och tävlar i 2stav och på fredagen kör jag solot.
2014-06-25
21:47:43
Ready for European Cup
Dagens träning var i sporthallen och Erica kom och kollade och coachade länge idag. Känns bra att ha henne där och höra vad hon tycker och vill. Det gick bra men måste tänkta "TA TA TA" inte "Jag har den" när jag ser att den är bra placerad i trixen. Rullarna satt väldigt bra idag iaf och contactsen kan jag så det känns bra :) Bara 2 veckor kvar till jag står på golvet i Tyskland och njuter av att köra mitt solo för sista gången <3 Längtar!!
+ att jag ska köra 2stav för första gången och se om jag kan slå Sara. Vem vet!?
2014-06-24
19:26:26
Eye makeup
Lite inspiration och jag tror det är längtan som gjorde att jag köpte ny ögonskugga och ny ögonpenna idag som jag ska ha till cupen och när jag kör 2stav. Har guld i dräkten och då måste ju ögonen matcha. Det andra hade jag hemma från förra året när vi hade dräkten i teamet men lite nytt och mer glitter vill man alltid ha. Köper inget dyrkt smink eftersom jag inte använder det till vardags och man veta aldrig hur nästa dräkt kommer se ut så då kanske man endå behöver nytt smink. Men billigt funkar :)
Gjorde två varianter på ögonen. Vilken tycker ni vart bäst?
Började även sätta dit lite fler paljetter på dräkten. Pimpa Pimpa!!
Det kan som sagt inte bli för mycket glitter :)
